合宿後から今日までHIIT+メディオ集中期間にしてたが、連日は維持休んだ翌日は伸びる、な感じで少しずつだけどどうにか。明日からはまたソリア(+ミドル)集中期間。ポジティブポジティブ！ 研究室入りました。ハスの花の研究をします。

hiit、ミドル