UTokyo bicycle racing team

和泉隆誠

物見山ソリアSFRミドル ミドル最後にやればとりあえずやった感出る。なんか4月からだんだん弱くなってる気しかしないな〜

昨日:浦さん生駒さんと未開の地で。くそ弱かった…帰り道モンスターカオス投入して暫くしたら元気出てきて不完全燃焼感。今日:いろはソリア 公園で気持ち作ってたらクマバチがいて、飛べると思ってるから飛べる説みたいなやつ思い出したから出せると思って踏…

6/1〜6:股休めでサドルにまたがれず6/7:ITT 感覚に頼って適当に抑えて行って最後メディオする予定で。LT弱いのは確かだけどなんか遅いなあと言ったところ、数値的にも体感的にも伸びてるのに秋以下。姿勢維持が辛くならない範囲で横から見てできるだけ空気抵…

チームタイムトライアルITTの反省を活かし前日は6時に起きて、昼の睡魔にも耐えた。ここんとこ毎晩起こされてる蚊を完全に排除するためにノーマットを数時間焚いておいて、寝る前にエアコンで換気。これで完璧な睡眠が…!と思ったら何故か何回か目が覚めたけ…

見沼田んぼぶらぶら 前日の朝は早く起きとかないと夜寝付けなくなるってのと入れ込み過ぎると食欲失せるってのをITTで知っといて少しよかった 明日までしっかり股間の皮を休ませなければ…

ラスト朝練 下りるときもうちょい林さんと寄りながらつきたいところ。まあでも色々だいぶ良くなった TTTは淡々と事を運びつつもどれくらい熱く狂えるかにかかっているような…高三の運動会の時のような高揚感をもう一度呼び覚ましたい 応援よろしくお願いしま…

ローテもまだ踏みなおすときはあれ大分改善された。股がいたい。 ケイデンスが上がってきたのは調子が上がってきた証拠。なんか俺そこ比例する感ある。

水:LT測定 ピークはふるわないがLTはそれなりに伸びてる模様。最近のソリア不足もあったかなーとか思いつつ俺3〜5分弱いんだよな元々 柿木さんありがとうございました。 木:朝練 再びポン付けトレックで。リストバンドで腕ゴリゴリは緩和されたがそもそもポ…

折り返しに近い綺麗な路面のところ以外でろくに休めない。逆に言えばなんの不安もないとこなら普通に詰めて休める。ローテは課題だらけ。間に合わせポジションとは言えもうちょい煮詰められれば良かったんだけど時間なかった。とりあえずサドルさげとこ せっ…

和田峠〜裏甲武〜都民の森、180キロ 和田は林さんからちぎれた後暫くどうにか見えたり見えなかったりを維持したが、10分過ぎたとこでピークパワーのモチベが消えてサヨナラ。そのあとはもちろん全力ではあるもののどこかこなすような感じになってしまった。…

ローラー、またがりはしたって感じ… 冷凍ピザ2分600wでチンしながらレンジすげーなあと思った

予定は物見山でソリアインターバルして白石でソリアインターバルしながら登りきってまた物見山でソリアインターバルだったけどこぎだしたらそこまでのモチベも時間も無かった。ので物見山でソリア2セットとSFR 出力はぽんこつだけど土日同じ値で三回やっと(…

昨日と同じことだけはどうにかこなしたけども

ソリア、出力も回数もだめだめだけどまずはここから 10分値復活の目標達成してからモチベ減退。まじめにやって夏にメディオおじさんに追い付くのだ、ほんとに!

東大農場往復。クリート位置ィ… やっぱソリア不足感ある

クリート位置調整の泥沼に沈んでしまってHIITだけ。出力は悪くなかったけど追い込み足らんかった なんか左に比べると右のかかとが内に入りぎみだったので右クリートを少し左に回して…とかやってたらここも違うそこも違うってなってきて、薄々分かってたけど…

ローラーHIIT,だめだめソリア ローラーソリアが苦手なのはここ一年ずっとそうだけど、それで登りばっかりやって避けてきたせいか多分平坦ソリアが弱い。暫くふるわない出力に耐えつつそこら辺頑張ってみようと思う、けどまあこれはポジションの問題もあるよ…

なぜかどうにもモチベが湧かずLSDでどっか行こう、と思って見頃らしい秩父の芝桜の丘目指すことにしたは良いが、通り道だったので嫌々白石峠〜高篠峠〜大野峠。帰りは流石に迂回した。138km 右股関節と左膝に軽い痛みが、まあどうせすぐ取れる。

白石峠、今の時期お花が綺麗です。はじめ10分全力、ちょっとたれたらそのあともレストなしで全力で頂上まで。10分ピーク復活、長かった…ついでに20分更新。データちゃんと見たら20分と26分(フル)が同じで、10分の出力はおいといてこっちはなかなか良く伸びて…

HIIT,メディオ…失敗アアア

ローラーHIIT,メディオ 今日のHIIT後はなんかいつもと違った。酸欠っぽい感じ。 じりじり戻る10分値。来週はソリアする。

本郷に行く途中で自分の不必要性に気付いてしまったので、トレック置いてサイズ合わせだけ手伝って見送ったら罪悪感を感じつつ帰宅。来てくれた新入生ありがとう! で、家でローラーHIIT,メディオ。もう少しでいい感じに伸びる予感。 あるもんは使ってみよう…

ローラーHIIT,メディオ 何だかんだローラー10分値じわじわ上昇してる。ポジティブポジティブ!

ローラーHIIT,メディオ なんで昔20分メディオとかできたんだろう俺

ローラーでHIITとメディオ なんだかなあ

5分2本、相変わらずぽんこつなローラーの出力。 登りとかゆったり平坦とかで上体を起こして実走してるときはいい感じなんだけど、ドロップ持ってると少し、ローラーだとわりと、サドルが低すぎる。最近たまにいる少しくねくねしながら走る人になりつつあって…

おはようございます。暇に耐えかねホテルレジアスからの更新です。 TRS第一戦 ポイント完走 なんかレベル高そうだし完走目標とか言いつつ、なんかできたらなと思いつつ出走。はじめの数周ベロの凄まじい横Gで内臓が沈む感じ、前から落ちてくような感じにああ…

疲れた脚でソリアしまくって脚殺しきるとなんかいい、みたいな個人的迷信をまた実践しようと思っていろは誘うも誰も釣れず、遠いけどまあみんな行ってるとこ一度見てみるかと長尾台5+5(+5とか言ったけどあきらめた)。いろはは過去の場所になったのか… 引きず…

白石峠、10分とか区切ってのつもりだったけどがーみんが力尽きてたのでシッティングで淡々と頂上まで。25分切りにはまだかかるなあ。いつか一度起点の売店の自然薯を買って帰りたいと思っている。標高高いとこの桜が綺麗になるのが楽しみ。 そのあと物見山で…

ミドル。