先週ひいた風邪は治ったが、あげると咳が激しくなってメディオ断念 副鼻腔炎とやらにもかかってしまったし……やるぞーと思うと体調くずすの、あるある

ロード練する予定だったが、DHバーを握って走行したかったので河川敷に変更。ひたすらメディオ

昨日 メディオ、インターバル いつもより高強度を意識して。案の定、自分が思っていた以上にソリア上の強度が弱かった ので 今日 も、同じメニューをしようとしたが、疲れが溜まっていたので強度を下げずに時間を減らして完遂。まずはここから。

ためてしまいました。すみません。5/22 恩方のつもりがシフトワイヤーが死んで離脱。90km往復しただけ､､､つらい､､､。5/23 当部OBである青山さんのお店、「スポーツバイク ハイロード」に注文していたサドルを受け取りに伺い、シフトワイヤーの交換とディレイ…

ローラーメディオ。出力の残念さに萎えて1本だけ。 怪我の後はじめて左右の出力差がなくなったのはよかった。