6/18 初めての都民の森。睦橋のスピード練で二回アタックをかけて、何とか一着。都民の森のラスト12キロ、すぐに谷と二人になり、その後二人で回して登った。最後の3キロで谷の微妙なペースアップについていけず、50mぐらい離れたままで頂上まで。133.9km。…

お台場クリテ・白馬に向けてこれからちゃんと練習日記を書くことにした。ローラー。10minX2、276w、265w。1min30secX2、369w、351w。サドルのポジションがなんだおかしくて少し調整した。ちょっとだけ乗りやすくなったかな？

ご無沙汰でした。今日撮った写真をアップロードさせていただきます。

携帯が壊れたため、今朝の連光寺練のことが知らなかった。けど今日、ついに修理してくれた。で、明日の朝練のメールを見たけど、やっぱいけないと思って、今晩連光寺で６本をやっちゃった。３週間ぶりののぼりで、けっこうきつかった。タイムは4:41、4:53、5…

And so it's been quite a few years since I've done anything even remotely related to blogging, but here goes nothing.After not cycling for almost a week, no thanks to dear 基礎演習, I was pretty much looking forward to this morning's train…