昨日 長尾台5+5。 今日 軽くローラー。 いい感じ！

荒川 100キロ弱 強度を下げずに時間短めのメディオをして、強弱つけたペース走したら足がなくなって、もうちょっと距離を稼ぐ予定だったのをやめて、ソリア、しようとするもダメだったのでスプリントで足をボロボロにして帰宅。 朝はそこまで暑くなかったが(…

8/2 バンク練@修善寺250 六大戦に向けて2回目のバンク練。団抜きは一応最低限の形にはなってきた。その後は60周のポイントレース。やっぱり高強度とシッティングが微妙で、能活に1位を取られまくって、惨敗。高強度鍛えなくては､､､ 生駒さん、車を出してくだ…

昨日、パワマソリア 最近帰省や伊○塾のネット視聴で時間がかかり、実走が出来ずパワマで出来るソリアに片寄っている感はあるが、メディオとのバランス感覚は頭の中には持っているので大丈夫です。ソリアの結果は良好で、大会前にセット数減らして何とかでき…