水曜日 夕方から実走(決して涼しくはない)。一応レースを意識。途中、区間を決めてもがいたりする。40km。 木曜日 テスト前、あまり時間が取れない。ローラーソリア。 今日 テストが一限に終了。のち8時間気合いを入れてレポートを完成させる。のちローラー…

日曜 ローラーメディオ 水曜 パワマソリア 今日 ローラーメディオ(軽め) 相変わらず、ソリアが上がってきてるのに対しメディオがなかなか改善されなかった。 ただ今更悲観的になってもしょうがないので、明日明後日は、ビビらずに思い切った走りをして、何か…

地味に残ってた最後の試験を受けてから長尾台 風邪気味だったから4本にしたけどもっと減らせば良かった。頭いたい。 ベストまであと2秒。