8/26 ローラーメディオ 久しぶりのローラーで落ちていた。ショック 8/27 ローラーメディオ、ソリア 悪くはないのでは 8/28 ローラーソリア 意味が分からないほど出なかった。謎の疲れ 8/30 筋トレ、ミドル 久しぶりすぎてバキバキ ロードに出場する先輩方、…

美麻合宿 8 雨のため3本ローラーで流す。時折高回転を混ぜて心拍はしっかり上げておいた

8/28 美麻合宿4日目 雨が止んではいなかったが昼前に白馬へお出かけした。最初の方でいきなり豪雨になってメニューを中断したものの、それ以降晴れてきて1日のメニューをほぼ完遂できた。ローラーには勝ったと思う。思いたい。8/29 5日目 ペース走が減ってイ…

8/28 合宿4日目 午前は天候不順によりローラー。ローラーはパワーが出なくて辛いよ、やっぱり。午後は雨が止んで行けたらしいが、タイムリープしてしまい気づいたら日が暮れていた。 8/29 合宿5日目 最近ペース走楽だと思っていたバチが当たったのか、今日の…