パワマHIIT 追い込めたが、いまいちノリがわかんない。始めからミドルパワーみたいに突っ込み過ぎたら鬼垂れするの分かってるし、最後まで垂れないくらいに抑えるってのも何か違う気がする。ググるとVO2マックスのトレーニングらしいが、何を目標にしてやれ…

今日も今日とてローラー。メディオ反復。浦さんもいつか言ってたけどプログレっぽくなるな