TTのポジションがいまいち実走とローラーで一致しない。 実走の方が臀部に負担がかからないから前乗りができる。当たり前だな、何を一転だか今更。

個抜き 5'40 4周目でちょっと落とそうと思ったら1秒も落としてしまい、そこから崩壊がはじまってしまった。アップでほとんど心拍をあげることができなかったのも一因かな。ただ31秒台で回る感覚自体は掴めたのでタイムは酷いが一応得るものはあった（と思い…

新歓合宿＠甲府 一日目は午前TRS観戦。インカレで団抜き出て記録出したいとわりと本気で思った。 午後と二日目は新入生と付近を走る。景色が素晴らしかった。新入生３人はお疲れ様！マネージャー志望の２人はちょっとでもうちの部への興味を深めてもらえたら…

土曜：TRS1日目 Individual Pursuit 5'55 初の個抜き。3周目あたりからエントリーしたことを後悔し始める。後半タレ過ぎ。反省。 Scratch 6位 アタックには積極的に乗っていこうとして足を使い、決定的なアタックができたときに足がなくてついていけなかった…

GWの活動報告です。 3日:積み込み。練習はせず。 4日:TRS1日目 ひっさびさのバンクのせいかスピードの感覚がわからなくなっており個抜きはリラックスできる範囲で入ることを意識したら2周目で31秒台(目標は29フラで回ること)になってしまい終わった。 団抜き…

5/4-5/5 TRS境川 個抜き・・・初日は渋滞で到着が遅れ、十分にアップできないまま個抜きを走ることになってしまった。周回練ができないならば固定ローラーで負荷をかけるべきだった。5分30秒台。 団抜き1・・・51でいったが、ラップが27秒台に入ると回りすぎ…