気晴らしにローラー。実走でサイクリングしようかと思ったけど花粉を恐れてできなかった。

メディオ反復。今週はメディオ、来週はソリア、時々山岳実走、というプランでいきたい所存。

なるしまでスペシャのサドルをレンタルしてローラー。 SSTで様子を見る。 1回目・・・いままで通りしびれる。 2回目・・・尿道保護の部分にちゃんと収まるようにサドルを前に出し後ろ目に座る。あんまりしびれない。 どうしようかな。