UTokyo bicycle racing team

2010-01-17から1日間の記事一覧

パインヒルズTT。 僕はさら足だし今日は結構いいとこ狙えるかなとかゆー甘い考えとともに集合場所に行くとそこにはTTガチ装備(もちろんTTメットご着用)のオジサマ達の群れが。DHバーさえつけていない僕たちの浮き方と言ったらもう・・ しかも去年は西薗さ…

荒牧上書きしたな・・・ ローラー台で1時間走。 負荷がわからんが、7分ぐらい身体を温めて、それから快適なペースで20分ほど。 少しペースを上げて20分。 ラストはガンガンに上げて10分 ダウン10分。前車輪の高さを抑え、全体に渡って下ハン。最後10分は完全…

パインヒルズTT。昨日の疲れが残ってたとはいえ、もっとやれると思ったんだけどな。結果は察してください。反省点としては、自分の限界点がよくわかってないこと。正直終わったあと、余力が残ってたので不完全燃焼だった。いつも後ろで食らいついてるだけだ…

実走メディオ 10m 270 263 体幹筋トレ

昨日のロング練のせいで、今日足はかなり重くてゆくりに荒川で走った。32キロ