UTokyo bicycle racing team

一木寛正

5/4(金) マディソン講習会 5月松本トラック記録会 4kmIP(49-15):5'25"477 マディソン講習会は非常に勉強になった。特にレースの中での交代については分からない部分が多かったので疑問が解消されて良かった。 個抜きは自分より前の人が全然タイムが出ていな…

4/28(土) 全日本クリテ クラス3? 10位 スタートラインで颯希と同じラインに並んだが、颯希はレース序盤から序盤で走れていたのに自分はずっと後ろで苦しんでしまった。飯山のときと同様に中切れを埋めて頑張ってついて行くので脚を使ってしまい、人数が減っ…

4/25(水) プライオメトリクス + ミドルパワー スプリント徹底強化メニュー。本当はこれプラス筋トレをやりたいが試合前なのでやめておいた。プライオメトリクスは自転車競技専用の12週間メニューを発見したので夏まで心が折れないように継続したい。1人だと…

4/24(火) 小山田ペペソペペソ + V坂 SFR スプリント 安西さん、依田と。以前より平坦でふめるようになったが、逆に病院坂などの登りが苦しくなった。最終周の病院坂では依田と安西さんからちぎれてしまった。 ソリア周回はやはり日大三高坂がまだまだ弱い。1…

4/21(土) 飯山クリテリウム クラス3C DNF いつものクリテリウムと違ってスタートラインで後ろに並ばざるを得なかった。スタート後もあまりクリートキャッチが上手くいかずそのまま後ろに。バイクペーサーのペースがめちゃくちゃ速く、前に行かなければと思っ…

4/18(水) パワマソリア ミドルパワー 先週の金曜から5日間ほど胃腸炎でぶっ倒れていたがやっと動けるようになったのでパワマ。弱くなっているのが数値に現れるのでつらい。

4/12(木) 某寺→いろは坂→団地→V坂 ロング練に参加するつもりだったが睡眠時間が足りなかった。やはり参加表明しないと起きれない。 ということで、午後からおひとりさまで行く稲城・多摩日帰りツアー。寺は久しぶりだったがベストタイムをだいぶ更新した。そ…

4/11(水) パワマソリア ミドルパワー 落車の擦り傷が痛い。 新歓コンパ超楽しかったです。来てくれた新入生ありがとう。

4/7(土) TRS#1 4kmIP(49-15):5'09"151 ポイントレースクラス3(51-15):DNF インカレマディソンに出場するためのファーストステップとして4月TRSでのB基準切りをずっと目標にしてきたが、何とか達成できた。目標ラップタイムを意識せず突っ込みすぎたのが反省…

4/1(月) 三本ローラー ソリア メディオ未遂 今週末の個抜きに向けてケイデンス高めで。 三本ローラーを高ケイデンスでやるといかに自分の乗車姿勢が悪いかを思い知る。4/3(水) 小山田 ペペソペソ(前半ペペは小周回) 行きの尾根幹で全然パワーが出なくて帰ろ…

3/31(土) 三本ローラー ソリア ケイデンス高め。 サーオリで来てくれた新入生たちが意外と練習日記を見てくれていてびっくりしたが、よく考えれば自分も去年見ていた。サンプル数は1だが、この時期に練習日記を見てくれてる新入生は入部してくれるはず。

3/30(金) V坂 颯希と修善寺対策メニューをやった。颯希に死ぬ気でついていったが最後は余裕で千切られた。 テント列来てくれた人ありがとうございました! 新歓から帰ってきてあまりの疲労でこの時間まで爆睡していて深い時間に新入生にメールを送ってしまっ…

3/27(火) バンク合宿1日目@北400 スタが相変わらずうまくいかない。ゲーム性のある練習で脚を使いまくった。岡野さんとのマディソン練は手探り状態が続いているが確実に上達している気がする。 3/28(水) バンク合宿2日目@ベロドローム 速い速度域の交代も若…

3/26(月) パワマソリア ミドルパワー 久しぶりのパワマで張り切りすぎてソリア1本目で瀕死。

3/25(日) 社会人対抗ロードレース クラスB 10位くらい 序盤はペースが速いとは思ったがまあついていける感じだったのでずっと前から3人目くらいで走った。何度かアタックがかかっていたが決まりそうな感じでもなかったので1回だけチェックに入ってそれ以外は…

3/20(火) ソリア スプリント 昨日から福岡に帰省しております。 附設の一個下の後輩と練習。夕方から雨の予報だったので早めに出て那珂川方面に行き背振山を越えて吉野ヶ里の方まで走る気満々でルートラボまで作っていったのに出発してすぐ小雨が降り始める…

3/18(日) 守山野洲川クリテリウム クラス3 2pt 9位 前回の反省を活かして頭の中で何度もシミュレーションをしてレースに臨んだ。プランとしては6周目の登りでアタックをかけて最後まで逃げるつもりだった。 バイクチェックに向かうのがやや遅かったようでほ…

3/15(木) 淡路春合宿 練習3日目 脚がもう結構限界でTTTでは先頭強度を短時間しか維持出来なかった。最後のメニューに向かう途中にシフトワイヤーが死んで逃げるようにDNFしてしまった。守山当日に起きなくて本当に良かった。さらにNickのことを知り尽くして…

3/13(火) 淡路春合宿 練習1日目 相変わらずスプリントが弱い。シューズを変えたら足の裏がすごく痛い。 3/14(水) 淡路春合宿 練習2日目 週末のクリテに直結する重要な練習があったので一層集中して取り組んだ。もう脚がスカスカだが、あと1日頑張ろう。

3/11(日) 明治神宮外苑大学クリテリウム グループ3C 21位 レースの性質上、今の脚では昇格を狙えないので目標はどこかでアタックをしかけることとしていた。結論から言うと目標は達成。しかしタイミングがあまり良くなかった。1,2周目から集団前方で抜け出す…

3/7(水) 境川バンク練 寒波のせいで死ぬかと思った。スタがやはり下手。加速力がない。また、岡野さんがトラブルで来れなかったので、新谷さんにマディソン練を付き合ってもらった。やってることが合ってるかどうかが分からないので早く確かな見識が欲しい。…

3/5(月) 鴨川春合宿 練習6日目 スプリントで誰にも勝てない。2Sに入るまでに徹底強化します。 自分たちがメインとなる初めての合宿だったが、平坦で踏めない、スプリントが雑魚、ペース走でうまく休めないなどの自分の弱点が改めて洗い出された有意義な時間…

3/4(日) 鴨川春合宿 練習5日目 ついにメニューを完遂できなかった。疲労がピークに達している。

3/3(土) 鴨川春合宿 練習4日目 房総の景色も見慣れてきてだんだん心も筋肉もつらくなってきた。あと2日頑張ろう。

3/2(金) 鴨川春合宿 休息日 午前中は回復走、午後はバイクコントロール系の練習など。マディソンの練習楽しい。

3/1(木) 鴨川春合宿 練習3日目 ここ最近で登り欲が高まっていたので頑張れた。ペース走は風との厳しい戦いがあった。もがきで安西さんに負けたのが悔しすぎるので絶対に後半でリベンジする。

2/28(水) 鴨川春合宿 練習2日目 今日は今までの練習の中で1番苦手とも言える練習があった。1番今の自分がすべき練習でもある。帰りの道のりがひたすらしんどかった。普段の練習の移動が短いので疲れきった脚で長距離乗るのに慣れていない。

2/27(火) 鴨川春合宿 練習1日目 初めての鴨川。景色が素晴らしい。 久しぶりにかなりの距離乗ったが、補給が足りなかったらしい。岡野さんの饅頭に命を救われた。脚がだいぶ悲鳴をあげているのでしっかり休んで明日も頑張ろう。

2/25 ウインターロード クラスB ?位 1周目は積極的に前に出て展開した。ペース的にはそこまで速くなかったので2週目の途中まで2番手か3番手で走っていたが、ふと後ろを見たら集団は全然減っていなかった。また、前方は一列なのに対して後方は二列か三列にな…

2/23(金) V坂 颯希と。Stravaの記録更新のため1本目頑張りまくったら2本目以降弱体化してしまった。プログレの最後のもがきがうまくいかないのが悩ましい。 今日は後輩の下見の案内で本郷に行かなければならなかったのでついでにピストで3本に乗ろうと思って…