新歓活動前にいろは坂。ソリア練。5本セットを結構な高強度でこなした後に、ちょっと物足りなかったのでシッティング中心で１本と林の目標出力達成のためのアシスト一本プラス。シッティング中に膝で踏まないように意識しながらやってみたが、どうしても出力…

道中はソリアチョイ下をひたすら繰り返す。車の流れいいところはアホみたいにスピードでる。千葉国際cc周回タイムトライアル2本。１０ｋｍの間信号ゼロ、舗装超良好、車少ない、道幅十分、家から1時間ちょいという場所って冷静に考えて超貴重だ。

浦、谷さんといろはソリア練 ５本、目標出力で登ることを絶対目標にしたが、4本目に目標出力をクリアできなかったので、5本目終了後もう1本追加。良い感じの出力だせたので今日はここで終了。 昨日書いた通り、1段階上の追い込みを意識してできたが、それで…