UTokyo bicycle racing team

2023week5、試験終了、リハビリ

練習出来ず書くこともなく久しぶりの投稿。年末から左太腿外側に肉離れのような痛みが走っていたので一度レストにした。が、全く治らず、もしや?と思い整形外科に行ったら腸脛靭帯炎+鵞足炎だった。

1/30 1週間ぶりに乗る

近所の3〜4分坂1本全力走。地に堕ちたレベルではないがやはり踏めない。

 

1/31

レポートを死ぬほど書く

 

2/1 テスト終わった

テスト終了→クラスで打ち上げ(ドカ食い)→ローラー1本もがきして就寝…できず。

 

2/2 様子見ライド

大山10分走1本からのペース走。やはり腸脛靭帯炎が痛む。

 

2/3 リハビリ

整形外科併設のリハビリ施設で補強トレを教わる。昔の怪我が原因で左脚に代償動作が生じているのを解消したい。

 

2/4 大山10分走×2

2日よりは痛まなかった。痛むのが怖いので練習ボリュームが取れないのが不満。

 

2/5 TTバイク試走→ローラーソリア(半分)

長らく自室の盆栽と化していたTTバイクで実走。ハンドルの持ち替えと八の字練習する程度。

帰って用事済ませてからローラーソリア。途中で痛み出したので切り上げ。