全体練で城山湖登りを10本。久しぶりに篠崎さんと走れたので嬉しかった。 最近、篠崎さんは余り乗っていないと聞いていたので、頑張れば何とかついて行けるのではないかと思って頑張った。1～9本目は基本的に5倍強のペースで篠崎さんと登ったので、苦しみな…

9/26 メディオ×32.8 92久しぶりだが悪くない 9/27 ソリア×53.8 92帰りに電車がちょうど来たが、階段を駆け上がれず焦った。(間に合った) 9/30 パワマ パワーテスト ハイパワートレーニング 時間が無いなりに頑張りたい

9/29 実験→積み込み→バイト 9/30 城山10今シーズンの残りレースはどちらも5分坂が登場するので城山で5分走10本。久しぶりの練習なのでとりあえず完遂を目指し、10本平均 5:45,316W/5.3倍。最後の1本は全力で、グダグダながらも5:13,363W。これだけL4L5を稼げ…