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チャレンジロードME完走目指して練習します。

1/16 坂ダッシュ

夜遅くに本気ダッシュ

1/18ラン16.4km

ラン最長記録更新。緩めのはすが頑張ってしまった。

1/20 講習会

よく分からず参加したら資格的には不要だったらしく、引率おじさんになってしまったが、知り合いも多く楽しくスキルトレーニングできた。

1/22 ローラー1h