肌

7/20 おはさい
およそ7ヶ月ぶり。
おはさい特有の心肺を追い込むやつ。
その状態に1時間耐えれた7ヶ月前と、耐えられなかった現在。

7/21　本郷往復42km

7/23 垂水甲武道志セブン 168km2250up
多摩学連ズと練習。
甲武から道志に（なぜか）向かうことになり、
有象無象の山坂をたくさん登った。

この気温と距離で脱水にならなかったので、
ドリンクを飲みすぎないコツを掴めた気がする。

7/24 諸事情で弾丸帰省