練習の疲労、時間、ローラーのストレス。
夏明けはこれに授業と就活が加わるそうです。
9/27 SSTローラー
9/28 メディオローラー
9/29 おはさい
スカスカのクリートのせいで毎度出遅れた。
状態は良かっただけに勿体ない。
9/30 SSTローラー
10/1 メディオソリアローラー
ソリア域は疲労が尋常でなかったのでサボっていたが、ある程度メディオが安定してきたので夏明けから徐々に取り入れていきたい。
10/2 低強度V坂
V坂行くのが初めてで、1人小田急読売ランド駅に集合してしまった。前日高強度やったのでFTPくらいで10回ゆっくり登って明日に備えた。
10/3 ヤビツ
246きらい。
登り始めると脇腹が痛くなり前傾姿勢のまま踏まざるを得ずとても辛かった。解散後微妙に脚が残ってたので、土山峠と宮ケ瀬をしっかり踏んで帰った。
この日良かったのはタイヤの空気圧。前6.8後7.0くらい。
