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1/30 ローラー SST、プログレ
前日から頭痛でうーんという感じだったが、あんまり休みたくもないので最低限乗った。
1/31 筋トレとローラー ソリア、もがき
使うところを意識して。珍しくソリアで頑張れたせいで後半地獄だった。
2月は筋トレ+高強度をメインに、メディオの日を挟んでうまくやっていきたい。