昨日 大垂水×4 プログレでもう少し粘りたかった。 今日 クリートの金具が落ち八王子で引き返す羽目に。ご迷惑をおかけしました。

土：大垂水表1本裏3本。 裏の1本目、先輩達より先にスタートして頂上まで抜かされないよう頑張ったが最後の最後に浦と水田さんにつかまり、もがいてみたがあっさり抜かれる。 2本目は全員でプログレ、山形さんの2回目の引きでちぎれる。 3本目、再び先のスタ…

今日TOEICがあったので土日とも全体練お休みさせて頂き勉強してました、英語の試験というのは久しぶりで普段使わないところを使うと頭が痛くなりました。帰って来てからクリートいじり後ローラー。 ソリア反復、相変わらず最初の方は余裕をもってクリアでき…

ぽこぽこ往復。150kmくらい？ PT不調につき今日はデータとれなかったが2日間を通じて脚を逝かせることができた。 クリテもあるので上半身中心に筋トレを再開していきます。