2023-08-09 ■ 松澤遼 8/7 鬼ヶ城中周回、小周回 ローテションしながら中周回を走った。登りでなるべくちぎれないように頑張りたい。その後先輩方と小周回を走った。登りは相変わらずだが下りはスムーズに降りれたように感じる。 8/8 あぶくま洞HC表裏 登りがきつすぎてだんだん力が入らなくなってくる。ダンシングするなどして疲労を分散しながら走りたい。あと下りで砂利を踏むと滑るので気をつけたい