自転車直して初めての通学。沖縄のぐらつきの原因は、ヘッド部分のかみ合わせ不良にあったようで。本当にぐらついていたということ。よく50km走って事故らなかったな、と幸運に感謝。 正直沖縄で心が折れていたけど、頑張ろうとしている人を見て、自分が逃げ…

膝が痛い膝が痛い。 月火と腸頚靭帯の張りがとれない。 膝周辺のストレッチをやっても全く良くならない。なので、範囲を拡大して大殿筋周辺もストレッチ！いろいろ伸ばすこと伸ばすこと４５分・・・・・治った。 足の動きが超スムーズ！個人差はありますが、…