強風な多摩川でメディオ。終点まで。その後は連光寺といろはに行ったが・・足に疲れがどさーっときている。７０ｋｍ 東＞先月も甲州銀杏はすごくて、あまりの量にスクーターが横転・・（銀杏まみれに・・）。おれもブレーキボルトやフォークの空洞は銀杏で埋…

MTB通学往復42km。減るのは、ブロックが先か、脂肪が先か…

相模湖往復。表垂水は300~320で。あとはメディオ下〜メディオで巡航。 甲州街道の銀杏でアンカーが大変なことになった。部屋にほのかな銀杏臭が・・ 140km

朝本郷までチャリ通。30キロ。体の調子がよくなった。ちょっと乗ってちょっともがくくらいがちょうどいい。