昨日朝練に行かなかったので（罪悪感）、フレッシュな脚で通学…してメールチェックしたら、キャリア取り付けが午前からというので、すぐ戻る。往路復路とも出せるスピードが大きくなってきた。機会を逸したTT練が悔やまれる。 富士、年齢別1位♪二人しかいな…

チャリ通往復。3日連続同じような強度で、さすがに疲労感漂ってきた。

集合場所に行ったら誰もいなかった。あはは。 上流行って、下流行って42km。筋トレ意識して、いつも通学で使うギヤの組み合わせで、ずっと回した。下流終点でジェントルマンに一声掛けられてウキウキ復路+3km/h。有田くんニアミスかな。通学あわせて90km強。…

通チャ。先週サッカーしたせいで筋肉痛のはずなのに、いい加速。

30分ローラー、最後5分で90％アゲ。強く当てすぎて、きつかった…

通チャ

コグコグ参加。女性ばかり４人で団地坂、連光寺坂、いろは坂、ココ坂。坂の短長に関わらず、力を出し惜しみしないよう全力を出してきたけど、高島さんに完敗。ま、当たり前か。でも課題のパワーついて、躊躇なく自分を試せたと思う。ありがとうございました。…

寝坊して、せっかくの練習の機会を逃してしまった。もったいない。 通チャ。スバル後にちゃんと休養をとらなかったから体が硬直してる感じ。

上記同じくfunrideスバルに挑戦。スタートからパレード走行の間にできるだけ前に出ておいた。後は自分のペースで上り続ける。15km地点くらいまで女子ライダーに次々に抜かれたが、以降は逆に4，5人抜き去った。一ケタ速度に落ちることもなく、淡々と、でも最…

通学チャリ軽め。初夏ですね

スピード練に、という主将の言葉に誘われて荒川へ。 最後尾で甘えていたのに、１往復目の復路で切れた。その後くたばることもなく生殺し状態。どうせならぶっ倒れるまでついていって、あとはぐったりってくらい全力出せばよかった。いったい何を出し惜しみし…

通学チャリ。重め

駒場に貸し出していたマイMTBを回収して田無まで。20kmほど？ お世話になっている自転車屋さんに挨拶。これからはMTBがくる！っと熱く語っていましたw スキー場のダウンヒルとか、林間コースとか、絶対気持ちイイと思う。

通学往復。重めで。

チャリ通往復42km。フィットネスときどきパワー意識。 往路の平均速度が以前（冬とか）より速くなった。トータルの時間は短縮されていないので、ケイデンス70〜80になるほど重めのギヤ比で走っているからか、それゆえ巡航速度も上がったからか、単に信号運が…

2年ぶりにトークリップ＆ストラップに替えて、いざ友達と横浜までサイクリング（先約＆女子ライダー増加計画も私にとって大切なので）。90km。帰り一人になってから、ぐいぐいペダルを回した。スニーカーは靴底ふにゃふにゃ。 かとーくんは西園くんに個人レ…

チャリ通復路のみ。ぐいんぐいん。

往路のみ。ぐいんぐいん回した。

通学チャリ。重いギヤで頑張る。脚もう太いやん！と開き直って、パワーとスピードを追求していくべきだとやっと思えるようになった。てか現状太くなること心配するほど練習してないし。けどBMIは公開できないほどやばい。山上れない。

通学のみ。フィットネスと割り切りたいけどつい頑張ってしまう。危ない。

新歓合宿参加。初日は平地周回コースとアップダウン周回コースをつなげたり、某チームのコースを辿ったり。ついていけなくなることも多々あったけど、知らない道で千切れたら大変なので、必然的にスピード練習。内藤君が抑え気味に走っていて、しばしば便乗…

今日の目標：練習に参加すること。結果：一応参加できた？ 是政に10分遅れで到着。当然誰もいない。つるつるまで急いで走って、みんなが1往復目を終えて下ってきたところで合流。私も新入生みたいなもんだし、良い勝負になるかな〜ってことで加藤君と組む。 …

え？三谷くんそんなに軽いの･･･？ 固定ローラー、ウォークマン聴きながらだと集中できました。やっとメディオとソリアを理解したので、取り入れます。費用（時間）対効果は確かにいい。通学チャリはフィットネスだ。 目標ですか･･･三谷くんより重くならない…

練習再開です。よろしくお願いします。 先週木曜に今年度初乗り、土曜に同・初全体練。日曜は雨で油断した。怠け癖のある自分がキライ。 今日は通学に気合入れ直し。さすがに昨年暮れと同じギヤで回せない。でもラクをしないように走った。私のレベルじゃ通…

荒川上流往復120km 往路だけ80%と100回転意識 復路はぐだぐだ腰砕け〜

稲城周回。西薗くんと内藤くんに周回差をあまりつけられないように、が目標。何とか彼らが１０周を終える頃に８周できました。ガチで来てたらダブルスコアだっただろうなあ。その後「体幹を意識して50回転がやっとのギヤで筋トレ」ということで団地坂を3回。…

チャリ通往復 42km ポラール復活。90回転できなくなっていた

14日、ということで洗車という愛情を我が恋人アンカーに注ぎました。私のワガママを黙って全身で受け止めてくれるこの寛容さ。就活終わったらまた旅にレースに出ようね。 ぬぁーんて言ってて 0km。ウィンター出たいけどこれじゃ無謀すぎて。

女子クラスは一般の名だたる選手もいておっかなびっくり。しかしさすが神宮開催とあってOBの皆様をはじめ、知り合いも多数来ていて勇気が湧いてきました。 ２周目で落車してしまいましたが、ニュートラリゼーションと皆さんの励ましで復帰できました。東大が…

チャリ通往復。高機能アンダーウェアのおかげで最近寒さ知らず。月曜は路面に雪が残ってしまうでしょうか、不安です。 試験頑張ってね。勉強しすぎて損したとはあまり聞きませんが、勉強しなくて後悔した人間がここにいます（泣）