通学チャリ軽め。初夏ですね

明日も朝練なので今日は練習しないつもりだったが、中止になったという事で夕方から鶴見川でメディオ4本。ついでにDHバーも使ってみた こんな棒一本で何も変わらないだろうと思ってたが、実際使ってみると差は歴然。同じ体感負荷で平均速度が2キロくらいあが…

いつもと変わらず朝練。でも、朝練コースの一部が通行止めになっていた。なので、あらたに周回コースを設定せねば。Ｕターンは気持ちが途切れてしまうから嫌なので。 ３７ｋｍ

デッドリフト。40kg*10, 70kg*6, 85kg*6, 80kg*6*2, 70kg*10。今日は90kgやる予定だったのに間違えた。てっきり85kgだと…(汗) まぁ慎重に、ということでよしとするか。この前80kgやったときより今日の85kgのほうが軽く感じた。90kg多分いけたのになー。そし…

夜練＠連光寺。 翌未明にかけて降る予報。降り始める前に最低ソリア3本。できれば5本やりたい。 …いつまででもできる気がしたが10本でやめた。降られずに帰還。 52?、1時間50分