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明日も朝練なので今日は練習しないつもりだったが、中止になったという事で夕方から鶴見川でメディオ4本。ついでにDHバーも使ってみた
こんな棒一本で何も変わらないだろうと思ってたが、実際使ってみると差は歴然。同じ体感負荷で平均速度が2キロくらいあがった。そして昨日駒場に忘れ物をしていた事を思い出したのでついでに取りにいった。まさか夕方に家を出て100キロ近くも走るとは思わなかったｗ　90km