昨日の大垂水の一本目に10min289Wを記録してた。ベスト更新。ただLT走という名目だった気が・・・。というわけで、水田は10min300Wは出せるようです。僕も今年中に300Wを超えたい。 今日は連光寺。雨が降ってきたので5本のみ。 3:47 329W 3:47 326W 4:07 306…

今井さんに打倒を宣言された西薗です。光栄であります。昨日、今日と某所で練習してきました。昨日はペース走とレース4本、200km 今日は最初から最後まで雨の中、レース走6回とカーぺ5回 とりあえず今思うことはひたすら休んで眠りたいということだけであり…

熱中症のせいか脚にダメージが残っていたので、昨日おとといと流し。今日は10分メディオ274W。

連光寺５本 結構上げ下げがあって平均値では346,336,343,319,341 今井さん熱いですね！確か高木さんも出場?

雨中連光寺。LT→プログレ→TT→TT→TT 今日はLTでつききれず、TTでも結構後方に抜かれ特にいいとこなし。でもたまにはこんな日もいいか。 雨の中帰る時、福島の2日目の帰りを思い出していた。まああの時の方が大粒で辛かったが。 今は家で暖をとっている。午後…

山形村対策用にコンパクト装備。さらに少し長くした。 是政までは長くなったクランクの感触を確かめるためにケンデンス高め。 120rpm、300Wで巡航。あれ調子がいいぞ？ さらに上げて130rpm、330Wで巡航。余裕だ。 後ろについていた荒牧さんはこいつ頭おかし…