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西薗と中村Jr.と同志ミドル練習
青森から帰還後かなりの睡眠不足で朝５時起きは心が折れかけたがなんとか出発して新宿手前で西薗と合流
野猿〜同志〜牧場（裏ポコ）〜大垂水
基本サイクリングだったが所々でもがいて10mを更新(323)
野猿あたりで調子良さげと思っていたが、やっと大垂水で320Wを超えることができた。あと10日でさらに伸ばしたい。