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大垂水×５
調子が上がってきてやっと大垂水が練習になるようになってきた。
チーム戦でなけなしアタックした５本目を除いてコンスタントに300Wは超えていたくらい。
帰ってからは廃人。

実家に体重計があるので今日の脱水メモ
走行時間6h 水分補給5L+体重減少3kg=8kg(トイレ休憩なし)
比較的涼しかった今日で8Lということは、大垂水39℃表示だったいつぞやの雛鶴10h走の時は12L近く脱水したんだろうな・・。恐ろしい。