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福島合宿３日目
７分くらいの登坂×１１回
３回くらいは先着したが、カーペなどの高負荷域がどうもダメ

福島合宿４日目
ITT→ローテーション→ITT
ITTは290Wくらいだった。

福島合宿５日目
泉崎往復の回復走