日曜：都内某所で平地練。まだコーナーが弱い・・・。ただ、スプリントの持続時間は少し伸びたよう。 今日：４日空き、難関だった相対論の試験を何とかクリアした翌日彩湖で朝練。全力で５周。練習のしんどさより、近くにミミズがうじゃうじゃいたことの方が…

今日は低回転メディオと途中から全開メディオの２本。 昨日はみんなで観戦で面白かったみたい…行きたかったな てか11-25を頼んだら11-28が来るという悲劇。

３本ローラー。回転数をあげるにつれて安定しなくなるが、改善はされたと思う。もがくときは肘を内側に絞ると安定することを発見した。４０分ぐらい。 やっぱり出力が尋常じゃなく高くでる・・・。

朝荒川。早朝の効用が非常に大きいので自然に起きられた。 かなり脚が重くてメディオも250くらい。なので短期集中でソリア 2m30s-402,1m45-373