ローラーのつもりが300Wで4分ももたず、その後も何度かトライしたがダメで終了。 第1375427次病み期入りました 明日リベンジしてみる

10月3日 筋トレ後ミドル。ミドルの負荷増やしてみた。後半のタレ具合が増したが、まあ仕方ない、かな。 10月4日 （恒例の?）オフ 10月5日 東日本新人戦 ポイントレース 8/25周でDNF まず、スタート直後に、後輪がフレームにハスっていて、自分のせいでスター…

昨日 お昼頃に起きてぼっち長尾台。 やっぱ実走するなら誰かとやる方がもがける。これならパワマやった方がよかったかも。新人戦に疲れを残さない程度に2分坂5本。今日 新人戦ポイント予選 完走 1pt 10位 15人で出走。とりあえず完走だけを目標に中盤から後…

土曜：和泉と荒川でTT練するつもりが、いい場所を見つけられずにさまよっているうちに、方向性を見失って新たなポジションを試して終わる・・・ 土曜深夜：ポジションのデータを取るために某所周回。見た目どおり有効な様子だけど･･･ 日曜：ローラー。バイク…

ローラー。低ケイデンス、少し低めパワーで腰とか背筋とか体幹とか意識してじっくり。 もう嫌になるほど病み気経験しました。