ローラー 実走とローラーの違いを改めて思い知った。

月曜：ローラーでメディオ。普通のポジションだとダンシングができないくらいで、あまり実走とローラーできつさが変わることはないが、ＴＴポジションだと自転車が固定されてしまう影響がでかいのか、実走のときよりもだいぶきつかった。 水曜：谷さんと彩湖…

ちょっとお出かけしてたので久しぶりの練習、浦と彩湖。 何となくそんな気はしていたがTTポジションでやってくる浦…。一往復6分くらいの直線路を2往復、3往復、2往復、先頭ソリアローテ。 後ろついててもかなりきついし、速度落とさないようにとすると先頭時…