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ちょっとお出かけしてたので久しぶりの練習、浦と彩湖。
何となくそんな気はしていたがTTポジションでやってくる浦…。一往復6分くらいの直線路を2往復、3往復、2往復、先頭ソリアローテ。
後ろついててもかなりきついし、速度落とさないようにとすると先頭時のパワーが…。
折り返し＋1箇所減速ポイントがあったのでどうかなと思ってたが、ノーマライズドパワーあたり見てると10W分くらい弱ってること考えて妥当なくらいでは追いこめていたか。
心肺機能はそこまで落ちていなかったが、特に平地時きつくなってくると腰がブレまくるのを何とかしたい。