UTokyo bicycle racing team

鳥居新悟

整体のお姉さん「君の腰、筋膜炎だね。無理しちゃダメよ?」俺「はいお姉さん(即答)」ということで乗車姿勢を長時間キープしてはいけないようです。しばらく試合はないのでしっかりいたわって治します。 今日は固定メディオ→駒場パワマミドルでした。ミドル…

実走ぶちこんだ。いずれ止むだろという希望的観測の下ギリギリ大垂水に行けるくらいの気持ちをつくって家を出たが、強くなる一方で敗北。多摩川側道メディオ×2。敗北感ハンパない。 帰宅後整体→「腰がオワコンだから長時間乗るな殺すぞ」→明日は固定+パワ…

昨日:実走流し。 今日:佐藤と同じく腰痛が尋常じゃなく自転車乗れない。はじめて腰痛で目覚めた。なんだこれ。明日は頑張りますm(_ _)m 〜総括続き〜 北海道出場の権利を頂いたわけですが、このままではいけないと思うんです。この部に一番足りないものは…

個人ロードの報告が遅れすいません。今回はああ見えてメンタルも頂点までもっていっていたため、終わった途端一気に落ち込みました。まるまる2日間自転車から離れてリフレッシュしました。(もちろんハンバーガーも食べました)さて、これからインカレそして北…

昨日と同じ。良い感じ。

1minたくさん。ローラーの負荷を高くしてケイデンスを低く保ちつつ、出力も落ちないよう気を付けた。調子良さげ! 台風は日本列島をピンポンダッシュしただけのようだ。木祖村ではむしろ降って欲しいのに………

ローラー1時間、ヨワメディオ含む。 梅雨「俺はまだ本気出してないだけ。」

パフォーマンス自体は良くなかったが、後半に向かって徐々にコンディションが上がっているのを実感できた。残り1週間、ぐいーーーんと調子が上向きに転換する予感、というか願望。苦手部分の影響を最低限に抑えかつ自分の技術や直感を頼りにすれば、木祖村と…

ワイワイと恩方周回。八王子にこんな良いコースが……灯台下暗し。内容はというと、ゆったりとしたアプローチからヤバい雰囲気はしていたが周回に入ると一層のヘタレをかましてしまった。原因が右足のふくらはぎを庇ったへんなペダリング(=全く踏めない)にある…

軽めということでメディオ強度で皇居周回。まだふくらはぎがピクピクするのが気になる今日この頃。 帰りのナルシマで立教渡辺に遭遇した。私服がオシャレだった。実は今週は火曜に森田、木曜に佐々木をそれぞれ見かけるなど立教さん尽くしだった。

荒川夕練メディオ×2。火曜のSFR以来ふくらはぎが軽く攣った状態なので高強度はお休み。 新しいバーテープの色を攻めすぎて自分でも引いてる。これは近年稀に見るダサさ。

TTのブログが消えていたので、簡単に書き直しました。 今日:3限サボって稲城練。なぜか皆稲城に吸い寄せられた模様。自分はというと、連光寺下りレストのみソリア反復×5で全然踏めず沈んだのち、いろは坂SFR×7。心肺が全く上がらないあたりコンディション…

TTT 走ってくれた部員ありがとう。最後の年まで戦力になれず申し訳なかった。 ITT 去年より遅かった。もっとポジションを出すことも可能だったと思うが、何より上位の選手達に気迫で負けていた。強い選手ほど追い込んでいる。今後の練習では一つ一つの局面で…

昨日:SFRいっぱい。木祖村は登りでいかに楽できるかが勝負なので、もっとパワーをつけるべし。一つ懸念材料なのが、2daysで、国公立枠を争う地元信州がかなり気合い入ってると感じたこと。個人ロードではエースもさることながら2番手3番手がどれだけ上位に…

昨日:荒川朝練。疲労を抜くための練習。ITTは以前の荒牧さんの記録を更新して150mで断念。 シクロワイアードの2days木祖村に関する記事で、初日TTで勝ったソールズベリ選手の追走車として我らがレジアスが見切れてしまっていることはここだけの秘密。 今日…

金曜:和泉をハイロード青山に連れて行く。青山さんお世話になりました。ななななんとサクソティンコフの専属マッサー中野善文氏がいらっしゃっていてちょっとお話しさせてもらっちゃった。 2days木祖村 day1:TTは9割で切られない程度に。タレたけど。デ ィ…

荒川朝練。ITTのときワンちゃんトラップにかかった。 帰宅後ローラーSFR。

ローラーメディオ+SFR。木祖村の登り何分だっけ、、、

怪我の療養のため早朝練欠席でローラーメディオのみ。右肩痛し。 個人ロードは絶対に完走する。

TRS@伊豆ベロドローム 個抜き:宣言通り15秒切ったけど、もし日体倉林選手と走っていたら2回抜かされていたm(_ _)m5分は選手権で戦える最低ラインなので、7月のTRSに出場できたら是非狙いたい。 ポイント:クラス2を53*15で走る。結果的にギア選択は奏功した…

火曜:荒川朝練。メディオ強度がお久しぶり。最近は専らもがき練なので、修善寺カップの後辺りから独走力の強化をします。 水曜:火曜の午後から風邪の前段階を発症。安静にしてなんとか熱を出さず喉痛だけに済ませる。病原菌は誰だ!(笑) 木曜:病み上がりおじ…

放課後ミドルパワー×2。3セットの予定だったのに、2セットで全く脚が動かなくなったので妥協。 土曜のTRSは個抜きは15秒、ポイントはクラス2で3位以内を狙います。

東日本トラック 団抜き:雨かつ気温も低めだったとはいえ、中央の4'24初め30秒切りが3チームほどあったことからもコンディションは悪かったとは言えない。その中で50秒さえ切れなかったのは危機感に値する。やはり浦・水田への依存度が高いようなので、各々…

パワマミドルパワー×3。3セット目の2本で星になった。

自業自得によりパワマミドルパワー×2のみでタイムアップ。1セット目はタレずに踏み切れるようになった。

昨日:実走流し。 今日:皇居周りで適当に走ったのちパワマミドルパワー×2でタイムアップ。

鴨川合宿。荒牧さん企画あざす!都会を離れ練習だけに集中できる機会は本当に貴重ですね。 day1:こっそり2時間睡眠だったので復路は激しくジーザスだった。情けないほどの非独走力(新しい日本語)。個抜き東大記録を狙う浦が強かった。 day2:相変わらずメ…

メディオ崩れ→パワマ無酸素+ミドル。

昨日:ポジションいじってローラー流し1時間。 今日:荒川メディオ×2ののち駒場でパワマ。ミドルパワー→{20sもがき120rest}×3。今月中にミドルパワー3セットこなせるようになりたい。徐々にポイントレースを見据えてゆきます。 イタリア帰りの山形氏に遭遇…

RCS#1飯山 ヒルクライムはクラス2で70人出走。飽くまでレースなのでマイペースと割り切らず、実力に見合わない位置取りによって初めの1kmはなんとかついていく。しかし登坂練習量が不足していたため特に勾配がキツいところが苦しい。徐々に遅れていって半分…