HPに当部の北海道出場の功労者2人を載せて頂きました。今後とも宜しくお願い致します。 http://www.gsastuto.com/ja/2013/06/jicfライダー、スポークが折れても10位/

実走ぶちこんだ。いずれ止むだろという希望的観測の下ギリギリ大垂水に行けるくらいの気持ちをつくって家を出たが、強くなる一方で敗北。多摩川側道メディオ×２。敗北感ハンパない。 帰宅後整体→「腰がオワコンだから長時間乗るな殺すぞ」→明日は固定＋パワ…

ストロング＠ローラー。今日も普通に外いけたんじゃないか疑惑。とりあえず明日は雨が降っていようがローラーはしないぜい。

ローラー。メディオ+ソリア。なんか調子悪い。扇風機だけではもう乗り越えられない時期になってきたのか。汗が眼鏡にたれて、眼鏡の凸部に汗だまりが出来る。

昨日 ローラーめでぃお1。半分経過時から一段あげてラスト1分はぎりぎり。 今日もこの後、バイトまでにやる…はず。 →10分TT一本が7分でたれる。6分くらいで急に乳酸がたまる感覚。