UTokyo bicycle racing team

2013-06-07から1日間の記事一覧

パワマミドル+30秒

ローラー。その後筋トレ軽めに。

皇居流し時々もがく。ひざ裏は少しマシになってきたか。

軽くローラーやった後、中野先生のレクチャーを受けながら二体で筋トレ。 ムキムキの人が多くて何だか肩身が狭かった。

軽めということでメディオ強度で皇居周回。まだふくらはぎがピクピクするのが気になる今日この頃。 帰りのナルシマで立教渡辺に遭遇した。私服がオシャレだった。実は今週は火曜に森田、木曜に佐々木をそれぞれ見かけるなど立教さん尽くしだった。

昼休みにパワマ。ミドル×2。700Wに届かなかった。出せてたときより体重が3kg落ちてるが、それにしてもあと20Wぐらいほしいなって値。でも頭が痛くなるまで追い込めたから、調子を戻すという点では前進した。

昨日:まさかの放課後総務7時間労働で練習せず。 今日:ローラーメニュー。連日の練習やら仕事やらの疲労の影響はあるにせよ頑張った。