体が重かったがムリヤリＬＳＤしたらなんか動くようになった。 練習の後は気分よく学校いけるわぁ♪

東と御殿下。 調子が悪くてハイパワー1回で終わってしまった。

彩湖で朝練。 なんか今日は体が大爆笑しとった。 1周ムリヤリもがいてみて思った。 力入らんしふにゃふにゃだし、まず一人で彩湖でもがくのは精神的にキツい。 で、結局LSDっぽくして帰った。 あ、今日の彩湖は増水しててやばかった。サイクリングロードまで…

土日と取手でバンク練。 日曜は立教もいっしょ。 土日ともにフラ2000中心で練習。久しぶりのフラ2000だったもんではじめはうまくいかんかったけど、やってくうち先頭交代の感覚が戻ってきた。 日曜の最後に立教と一緒にケイリンとエリミをやった。 総勢十数…

昨日のことだけど、 中日優勝だぁ！！やたーーーーっ♪♪ 別にめっちゃファンってわけじゃないしペナント全く見とらんかったけど、地元としてうれしいわぁ♪ 初めて野球見てて緊張してうれしかった。 チームで優勝ってすばらしく感動的だと思った。 で、今日は…

坂田と相模湖周回〜。 行きの大タルミはなぜかペースがあがってきつかった。 ぽこぽこ山では坂田にスプリントとられちまった！ でも他はＬＳＤペース。 なんかあんま乗ってない気がしたのに脚がめっちゃ疲れた。 今度の合宿までに200kmのＬＳＤが普通に出来…

自転車屋に行っていた関係で、行って帰るだけで終わってしもた。 というわけで自分も青山さんのお店にお邪魔してきました〜。 さわやかな、オッシャレーな感じな店です。 プチオープニングパーティ的なものをやっていて、クラッカーなどをごちそうになりまし…

雨だぁ〜鬱だにゃ〜。 自分も大会に参加！ 坂田と東がパワーまっくすやってる間、自分は筋トレ。 スクワット、腹筋、背筋、ベンチとなんか腕でひっぱるやつ。 そのあとハイパワー2回とミドル1回やった。 なんかもう力入らへんくなった。 最後ミドルが終わっ…

うおぉ！！高木さんありがとうございます！！助かりましたぁ〜♪ メットのＪＣＦシールの件解決しそうです！ いや〜あんなページ気づきませんでしたぁ。 どうやら今ＪＣＦ公認が進行中のようですね。 ちなみに今日は授業後東と御殿下でぱわーまっくす！ ハイ…

帰ってくるのが遅くなったもんで、家筋トレ。 腹筋、背筋、腕立て２種類。 スクワットジャンプもやった。 が、やってて気づいたがウエイトトレのスクワットと違って太ももの前側が疲れてくる〜。 果たして意味あるんかぃと思ったが、とりあえず体を動かして…

せっかく書いたのに編集が東とかぶって消えたさぁ！！ 今日は彩湖に行こうとした。 が、途中でチェーンの長さを間違えていたことに、気づく！ 昨日はアウターだったもんで気づかなかった。 まだ自転車屋開いてなかったので、ローラー＆ＰＯＷＥＲまっくすに…

坂田と手嶋さん合宿。 内容は上と同じ。 しかし今回はタイムがすこぶる悪かった。 学部が新しくなったせいにして練習をサボってしまったせいだと思う。 自分もそれをいいわけにせずがんばりたい。

東、坂田とひなづるに行こうとしたら、 大たるみの登りでもがいたときにチェーンが切れて落車！！ でも我ながらうまくこけた。コロンッと。 ジャージも無傷でよかったぁ〜 と思いきや、メットが割れて、かかとが超痛い。 どうやらこけるときに地面に思いっき…

今井さん、古居といっしょに自分はピストで是政に集合。 でもピストでロード練はナイのでそのまま帰る。 是政はピストにしては長かった、疲れた。精神的にも。ケツ痛いし。 甲州街道はピストで走るもんじゃない。ホントに。

この前スズキで事故車見てもらったら、ZUNOWは扱ってないからフレームは見積もりできんっちゃよ〜って言われちゃったので、船橋のZUNOW EASTに行こうと思ってましたが、なかなか行けませんでした。 今日ついに行ってきました。前ブレーキなしで・・・ゆく〜…

坂田、小宮山と手嶋さんのもとでピスト練習。 ９時半出発したけど道混みすぎ！！ ついたら１２時過ぎてまったやん。 競輪場使えると期待して行ったのに、取手も、松戸も、千葉も、使えんとのこと。 にょ〜〜〜〜〜ん。 というわけで、街道錬２０ｋｍ？３０ｋ…

ひさびさ、いや、初めて日記のトップ！！ 今日は朝から雨・・・マジ鬱！！ 坂田が本郷でトレーニング室の講習会受けたので、それが終わったあとに合流して二人でパワーマックスやった。 疲れたんで部室でチャリいじり。 で、ZUNOWの赤白のピストを組んでたら…

今回は１ｋｍとポイントだけということで、圧勝してやろうというくらいの気持ちでのぞんだ。 ３日くらい前からピストでローラーに乗っていたが、TT練で重いギアばっか踏んでたせいか、回転があがらない。気持ち悪い。。。 うにゃ〜〜〜〜！！！ なんとなく気…

あ〜遠かった・・・ 一年ぶりにきてしまった秋田県大潟村。 去年と変わらず相変わらず広い広い。 しかし宿は大通りに面してて前にマックスバリュとかauショップ、ドラッグストアとかがある超便利な場所だった。 そしてキレイ！！メシうまい！！畳がいいにお…

集合時間ちょい過ぎに古居と到着。 今回はＩＴＭの一体型バーを使い気合いＭＡＸ！！！ 走り始めは荒川よりも遅い４０〜４２ｋｍくらいで走るが、列が異様に長い長い。大井埠頭にあって空気読めない長さだった。 その分後ろにいるとめっちゃ楽だったが、不慣…

荒川TTTT練習。 今回はブルホーンで登場〜♪でもＤＨバーナシ。。。 なんかやたらきつかった。 朝早いからかや〜と思ってたけど、スピードそんなに出てたの！？ メーターなかったからわからなかったが、そりゃぁきついわけだ。 ＤＨバーなしってのもあるけど…

朝、本郷で坂田とローラーもがき。 自分は三本ローラーで。 ＭＡＸ回転を短時間とＭＡＸ８０％回転を長時間というのを繰り返しやってみた。 長時間高回転維持してると全身、特に体幹にくる。 最近ローラーもがきばっかやってるせいか、回転力があがった気が…

今日は名古屋競輪場で愛知県大会。これは国体の選考に加味するとのことで気合を入れていった。 ブログに書き忘れたが、木曜金曜とピストでローラー１時間ほど体に喝を入れ、土曜も地元でちょい負荷をかけてローラー台に軽く乗り、調整はＯＫ！！ しかし実家…

レポートめっちゃたくさんあって練習できなかったので、夜ローラー１時間＠三河寮屋上。 終わって風呂入ってマッサージしてストレッチして寝た。

手嶋さんのもとで練習する予定が、なぜか記録会に出ることに・・・ それもアップなし、ＤＨバーなし、練輪での1kTT、4kTT、ケイリンに出場。 役員さん勝手に1kTTエントリーせんでくださいよ〜〜・・・でも練習にはなりました、ありがとうございます。 1kTTは…

クリテの二日前にチャリを盗まれるという悲劇。 今回は自問自答の旅だった。 がしかし、サポートをしているうちにものすごくチャリに乗りたくなった。モチベーションウナギ登り！！ クラス１・２のレースを見ていて思った。「練習しまくって、ZUNOWに跨って…

７時に集合だったが、７時に目覚める。 急いで準備し、７時半ちょい過ぎに荒川着。そしてしばらく走って本隊と合流する。 が、いきなり心拍上げすぎてゲロゲロ。たった１０数キロの練習だったがやたらきつかった。 早くカゼ、治さないといかんです。

今回は1kmTT一本勝負！！Ａ基準突破と目指す！！ ギア比は50×15、クランク長は170mm、クランクはちょい長かった。 前日から泊まったおかげでまぁまぁの余裕を持ち、バンク入り。 基準切りへのプレッシャーと坂田、小宮山の速さへの驚きで今までにない緊張。 …

１時間ほど前からローラでアップ開始。２０分ほど重いギアで回した後、短い間隔でMAX回転を１５秒くらいずつ。 が、終わってから激しく気持ち悪くなって死にそうになった。テストばっかりで練習してないのにいきなり心拍を上げ過ぎたせいだと思う。練習しな…

学連クリテ＠菖蒲(クラス分けなし)3km×10周 出走まで３時間の余裕を持って会場入り。そしてしっかりアップ。そしてコースを下見したあとスタート位置へ。立命館集団のすぐ後ろに陣取る。 そしてスタート直後、立命館の数名が爆走し、明治日大もそれを追い集…