こんにちは。パソコンに強くないのにWeb担当を務めておりますマネージャー植田です。笑 ついに今年もチームタイムトライアルが今週末に迫りました。今回は、そのメンバーをご紹介します！●生駒 亮汰（薬学系研究科） 2014年3月入部。 2014全日本学生選手権IT…

5/21 V坂ソリア、SFR、20秒 ソリアは2本目まで拓央さんについていったがそれ以降はダメ。SFRがいまいちな出来だったので20秒くらいのもがき4本追加。 5/22 恩方4〜大垂水2 恩方については平山が書いた通り。特筆すべきことなし。恩方後の休憩で補給をとりす…

土：TTT練 木曜の疲れが残っていたからか、めちゃくちゃ調子が悪かった。申し訳なかった。 日：恩方5周、大垂水表裏 今日は一転調子が良かった。恩方もめっちゃ踏める。メンバーの足が揃っていると本当に走りやすく素晴らしいコース。激坂でも良い出力。5周…

恩方 ペソペソ→大垂水表裏 恩方は一年生を後ろにくっつけて加藤と回しながら。最近はITTに向けて平地練を増やしていたので平地はそれなりに引けたが、激坂ソリアは加藤に歯が立たず。もともと苦手な領域だし、美麻までに克服したい。大垂水は2本とも秋山さん…

恩方大垂水 朝から冴えなかったが、まあ踏めるので、恩方は頑張った。ソリアもいい感じに踏めるようにはなってきている一方で、秋山、生駒さんと同じくらいソリアで振り絞っている感じに見えるものの、自分だけ明らかにそのあとのダメージが大きい。結果、5…

昨日 急遽ぶち込んだ朝練後TTT準備。これだけじゃさすがに土曜日なのにもったいなかったのでタバタ２。久しぶりの高強度で死んだ 今日 恩方、大垂水 トライアスロンサークルDoo-upの阪田さん、西條くんと。東大唯一のトライアスロンチームなので、東大の名前…

取り急ぎ生存報告 TTT直前に週末の練習を休んだことで、迷惑と要らぬ心配をかけていますが朝の体調不良はおそらく乱れた生活リズムと貧血によるものだと思われ、爆睡したら治りました。大丈夫です 火曜に朝練やって、水曜は出来れば120kmくらいのロード練を…

先輩たちに全くついていくことが出来ず力の差を痛感した1日だった。 学んだことをしっかり実践して、特に登りで踏ん張れるようにしていきたい。 あと、同じところを何度も登るのは精神的に非常にきつかった。115km

早朝練 諸事情によりほとんど出来ず。なんか付きミスが多くて疲れたが、外的な何かのせいだと思うので特に気にせずいきたい。 その後自走で帰宅

V坂 ソリアSFR ソリアはこういっちゃんとだったが、ついていけたのは1本目だけであとは全然ダメ。実力通りではあるが、そこを7月までに何とかしたい。休憩後のSFRで謎のトルク芸人化笑。3、4月に継続してやった成果かもしれないが、SFRをやってSFRが強くなっ…

前について行こうとしたが毎回一瞬で置いてかれる。置いてかれた後スピード落ちすぎ。 登りやすい道ではあった。坂の最初の斜度がきつかった。

V坂ソリアSFR 明日もあるし1年生もいるので今日は短時間高強度。出力は冬に比べると格段に上がったが、ラストは半分で心が折れた。 SFR、平山が強すぎて笑った、下手するとソリアとタイム同じくらいなのでは？笑笑 1年生も結構強くて期待。

5/20 パワマソリア 5/21 V坂ソリアSFR ソリアは目標出力で完遂したが、SFRは全然ダメ。SFRもっとやりこまないと。

5/18 大垂水表裏表裏〜小仏3 大垂水に向かう途中で駒澤大学の森さんに声をかけていただいて一緒に練習することに。1本目表はこういっちゃんの謎ペースアップについていく気がおきず千切れる。2、3本目もすぐ千切れる。4本目はきつかったものの着き位置で着い…

朝練 ローテ練2本＋ITT2回目の朝練。早朝の道はすいていて気持ちいい。ローテはだいぶ慣れてきた(と思う)。平山さん、アドバイスありがとうございました。ITTは先週よりも風が弱いのもあるが、タイムが2分近く縮まってうれしかった。

朝練ローテ2本 まだ強度を出すとダメそうな感じがしたので、TTTには入らず、ローテ練で先頭交代の感覚の復習だけ。1年の走り方もかなり安定していて、走りやすかった。左右均等に踏めているように思っていたのだが、帰って見返してみるといまだに右がちょう…

TTT練 バンク練以来の調子の良さだった。サドル高を下げ直したおかげと思われる。ポジションは段々と最適化されていっているように思う。メンバーは揃わなかったが、個人的には先頭交代にも慣れ、いい練習になったと思う。自分が長い時間を引いたというのは…

もがきインターバル 某弱小部に公然とパワマを占領されてしまったので、3年前のホームグラウンドに行ってもがいた。 チームに協力できず、申し訳ない。

朝練 ローテ×2→ITT DHバーでの初の実走。ローテは二人の飲み込みが早く、指摘した点をすぐに改善してくれたので後半は快適だった。頼もしい限りです。ITTはDHバーに加え風が前回より弱かったことを考慮するとよろしくないタイム。一方で一年生の強さに驚愕……

早朝TTT練 今日はメンバーが生駒さんと二人しかいなかったので、練習は無理かと思ったが、思いがけず浦さんが登場したので加わってもらい三人で回した。自分自身は大分慣れてきているが、全体的に順調さを欠いているので少し不安ではある。浦さん朝早くから…

駒場まで往復。1週間ぶりにダンシングができるようになり、何と1秒から30分までの全領域でピークパワーを更新(それはそう)。 まだデータでは右足は左の7割くらいしか仕事ができていないし、痛みも残っているので、焦りは禁物である。

メディオ、SFR まだ足が重かった一方で思ったよりトルクはかけられた。 データをちゃんと見る時間がとれない...

5/18 大垂水表裏×2＋小仏3 駒沢の森さんに声をかけていただき、大垂水反復に入ってもらった。1本目で盛大に突っ込むが、それほど調子がよくなくて3,4本目は残り2分で千切れてガンタレ。情けないしもったいない。森さんありがとうございました。 休憩後小仏へ…

昨日 諸々の調整に手間取って時間切れで乗れず。前日の回復走がよかったのか疲れは抜けていた。 今日 ローラー メディオ 一応のポジション出しをして、動画も少し撮ってもらいながらやってみたが、不自然さしかなかった。最後の方でやや身体が慣れてきた気は…

パワマソリア、ミドル着実に成長を感じる。以前よりも追い込めるようになった。(先輩方に比べればまだまだだとおもうが…)

昨日今日 ローラーメディオ TTポジションでの練習。久々に追い込めるようになった。精神的に回復していくのを日々実感。

パワマ ソリア 脱追い込まな奴のために垂れてもいいから負荷を0.2上げて決行したら完遂してしまった。まだ追い込めるということだろう。 今朝の豪雨の中朝練に行ってしまう新入生のようなひたむきさを取り戻さねば

ソリア、SFR、ミドル×2

5/15 修善寺オープン クラス3 8/10周DNF 気持ちがグチャグチャで何を書けばいいかまとまらなくて、書くのが遅くなってしまいました。すみません。 学連主催レースでは初めてのロードレースだった。前日泊をしてゆったりと準備をし、当日もしっかりアップをと…

修善寺オープン DNF 1週間前の練習でも調子が良く、割と楽しみだった試合。とりあえず自分が一番納得いってないですが仕方ないですね。 20周の試合でとりあえず最初の鬼ペースに着いていけるかがまず課題。それを乗り越えればメディオ強度に落ちるので、勝負…