UTokyo bicycle racing team

平日

3/19 ローラー

高強度短時間インターバル(1分5.5倍1分ダウン、15秒全力15秒ダウンなど)とSST20分

3/20 ローラー

1分5.5倍1分ダウンを繰り返す

3/21 宮ケ瀬×3

強度的にも、距離的にもいい感じに稼げたと思う。疲れているときに斜行しやすいのは注意する。

3/22 成木手前まで

行き帰り共にFTPくらいの強度で出来るだけ踏んだ。

気温差のせいで体調があまり良くないなあと言う感じ。ローラーの気力が持たなくなってきている、まずい。