もう年の瀬じゃ〜ん。12月上旬から採点期間と称した冬休みが始まっていた中高時代とは打って変わって年末ギリギリまで授業があるから急に年の瀬を実感させられる。
12/19 ウエイト
スクワット 60*10 80*5 100*5、デッドリフト 60*10 90*10、レッグプレス 120*10
筋トレだけは毎回挙げられる重量が増えていって成長を実感できて良い。スクワット、デッドリフト100*10年内にあげるぞ〜。ただ筋トレ種目のバリエーションがあまりにも少なすぎるので、自分が求める筋肉の特性にあった種目を勉強して取り入れていきたい所だし、疎かになりがちな上半身系も鍛えていきたい。
