行田が終わってからそのまま体調崩してました...練習もせず...今日から復帰という事で 行田クリテ11位（集団外） 前日うまく調整できずうまく寝れなかった。（銭湯で整うという事を次はしてみる）朝も起きる時間と運転でごはんもうまく食えず胃がずっとムカ…

もう年の瀬じゃ〜ん。12月上旬から採点期間と称した冬休みが始まっていた中高時代とは打って変わって年末ギリギリまで授業があるから急に年の瀬を実感させられる。 12/19 ウエイト スクワット 60*10 80*5 100*5、デッドリフト 60*10 90*10、レッグプレス 120…