UTokyo bicycle racing team

知識不足

9/30 ジャンプスクワット 体捻るやつ 体幹

重いのを挙げはせず、瞬発力&体の連動を意識。

10/1 平坦 メディオ HIIT プログレ スプリント

メディオピーク。昨日の筋肉痛が残る。