2019-07-10 V坂 安西祥幸 2019/7/10 V坂、家の前、体幹 寝坊して1日のリズムぐちゃぐちゃ。無念。 V:月曜の坂野とのStをイメージして2本。一人にしてはしっかり出せた。 家の前:いまいち、2本目で脚がなくなった、レスともっと長くしたほうがいいかもしれない。あとは単純に去年よりケイデンスが上がりきってないしトルクも低い気がする。 高ケイデンススプリントやStrなどもやっていこう。