2019/7/13 柿木さん練習：三増付近, 体幹
柿木さんに考案していただいたコースで、練習を見ていただいた。いつも本当にありがとうございます。見ていただいていると、もっと粘らなきゃなって思ってがんばれます、普段からそんくらいできないといけないのだけど笑
概ね颯希とペース走。最初から最後まで既定の強度をほぼ落とさずにできたどころか、最後はテンション上がってガンガン踏めた。颯希ほどの強度は先頭で出せないのだけど、ほどほどを繰り返しだすことはできるようになってきて、個人的には成長を感じられている。
みんながしんどい〜〜って言ってるときに意外に元気だとワクワクしてきてしまう。
あと一回り先頭強度を上げたい。
帰りは松下と帰ったが、昼過ぎから死んだ顔でもう無理とずっと言っていた割にはちょっと踏んでも普通についてくるし、タフだな。
帰って体幹。勉強すると豪語したが、普通に時間なかったです・・・
p.s. 確かにケイデンスを見たら先頭では95-105くらいで少し高かったかもしれない。それが関係しているかはわからない。どちらかというとふくらはぎのほうがピクピクする。
坂野B基準おめでとう。
いつも本当にありがとうございます。
