2/13 午前中は予想外の雨。自分は最初の移動を車にしていたので濡れなかったが、他の人はとても寒そうだった。全員車で回収して一度宿へ戻った。午後晴れてからペース走とSFRとスプリント。時間がない中で練習できた方だと思う。 2/14 最終日だが練習メニュ…

死ぬほど寒かったけど休息日ご飯が美味しかったからok 鴨川合宿day6最後のペース走をワープでパスした以外全てやりきった。今合宿最初で最期のスプリントメニューで依田さん颯希さんに勝てたのはかなり嬉しい。もがき系あまりしてなかったけど、パワー的にも…

メディオ HIIIT メディオという順番で一本目は抑え目にしようと思ったが、最後は結構踏んでそこそこの出来。HIITは出力みないでやったところ、抑え過ぎた感がある。ソリアちょい上程度の出力だったので全然足りてない。やりきった後も倒れ込まずにいられたの…