メディオ HIIT

メディオ HIIIT　メディオという順番で
一本目は抑え目にしようと思ったが、最後は結構踏んでそこそこの出来。HIITは出力みないでやったところ、抑え過ぎた感がある。ソリアちょい上程度の出力だったので全然足りてない。やりきった後も倒れ込まずにいられたので追い込みが足りなかったかな。50~60Wほど上げてやったら多分ちょうど良いだろう。それでも脚は削れたみたいで2本目のメディオはスカスカだった。