三本ローラーメディオミドル 寒い。体から湯気が出た。

この頃わざと移動メールで響に呼び捨てにされてる気がします。 2018/11/29 ローラー御殿下スプリント イマイチな日が続く。幸手までにどこかで流れを変えたい。練習量が根本的に足りてないなあ。 金土日：風邪でダウン 2018/12/3 小山田 病み上がり、3日も休…

12/4 筋トレ いつも通り。負荷を上げて回数を絞る形式も取り入れてみた。12/6 筋トレ パワマ 雨のため外には行けず。昼前まで寝て午後に御殿下へ。来週以降も週2回筋トレをすると思う。

細かすぎて伝わらないモノマネ選手権、地味ハロウィンって日本人のいいところが出てる笑いだと思いませんか？最近何を書けばいいのか分からなくなってきました。12/4 V坂でいいことがあった。みんな頑張らないと置いてかれちゃうよ。12/6ようやくスクワット…