2018-12-06 ■ 千葉将太 千葉将太 12/4 筋トレ いつも通り。負荷を上げて回数を絞る形式も取り入れてみた。12/6 筋トレ パワマ 雨のため外には行けず。昼前まで寝て午後に御殿下へ。来週以降も週2回筋トレをすると思う。