UTokyo bicycle racing team

6/16 筋トレ
スクワット
60kg 10rep 1s
100kg10rep 2s
90kg 10rep 5s

ワンハンドローイング
17.5kg 10rep 4s

レッグエクステンション
90kg 10rep 3s
100kg 10rep 1s
110kg 10rep 2s

新しくやってみた。

レッグプレス
160kg 10rep 4s